文/小轩的妈妈

怀孕是大多数女人都需要经历的事情，很多人都认为怀孕之后就是公主，因为一旦怀孕就会受到家人的各种保护，但是只有生过孩子的宝妈才知道过程中的煎熬。

从孕早期的恶心、呕吐再到生产，对孕妈的考验是非常大的，尤其是在怀孕期间会有一种生理反应让孕妈非常尴尬。

女人怀孕期间，为何这种生理需求很强烈？医生：千万不能忍着

桐桐和老公已经结婚2年了，婚前两人就商量好暂时先不要孩子，想过过二人世界，毕竟生完孩子之后，所有的经历都会在孩子身上。

可是两年过去了，家里的老人看着桐桐的肚子没有动静，似乎有些着急，便催促夫妻俩赶紧要孩子，起初两人还很坚持自己的想法，可是后来真的禁不起老人们的催促，便下定决心准备要孩子。

经过3个月的备孕之后，桐桐怀孕了，家里的老人也高兴起来，由于是新手妈妈，很多孕期的反应让桐桐忍受不了，不过家人对自己的照顾还是非常周全的。

有一次老公带着桐桐去散心，可是两人没走几步就想上厕所，而且去的次数很频繁，无奈之下，老公只能带着桐桐回家了。

后来产检的时候，老公担心桐桐的身体，所以就将这个事情对医生描述了一遍，医生说：“女人一旦怀孕后，有一种生理反应是再正常不过的了，那就是尿频”。

女人怀孕后，为什么会出现尿频的现象？

1、与体内激素分泌有关

孕妇在孕早期的时候，随着胎儿的不断生长发育，孕妈的宫腔也会逐渐的增大，而膀胱的位置和子宫是非常相近的，当膀胱感觉到压迫之后，孕妈就会出现尿频的现象。

2、晚期胎儿下沉

在孕晚期的时候，随着胎儿的逐渐长大，会下沉到孕妈的盆腔，将会再一次的压迫膀胱，所以导致膀胱内的储尿量迅速减少，因此会增加孕妈上厕所的现象。

那么，孕妈应该怎样缓解尿频反应呢？

1、睡前尽量不要喝水

有些孕妈在睡觉之前经常会喝大量的水，这样的话夜间很容易上厕所，并且会导致睡眠质量有所下降。

孕妈在睡觉之前尽量不要喝水，尤其是在睡前2个小时之内，如果感觉特别口渴，就可以少喝一点，不要过多饮用。

2、尽量少吃利尿的食物

利尿食物就是含有大量水分的食物，例如：西瓜、冬瓜等，这些食物中的水分远远高于其他食物，而且西瓜属于寒性食物，孕妇尽量不要食用。

寄语：

孕妈在怀孕期间除了注意饮食之外，一定要保持愉悦的心情，尿频是一种非常正常的生理反应，孕妈在出门之前做好准备，不用过于担心。

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